|
Nie poddawaj się
Kiedyś ćwiczyłam i było fantastycznie... i jakoś życie, dzieci i inne rzeczy weszły mi w drogę. Chciałabym znowu zacząć, proszę.
Nie poddawaj się Napoleon Hill kiedyś powiedział : "Cierpliwość, wyrtrwałość i pot tworzą niezawodną kombinację na sukces".Homer Simpson z drugiej strony wziął bardziej pragmatyczne spojrzenie i powiedział : "Jeśli nie uda Ci się za pierwszym razem, poddaj się"Prawie każdy z nas który, kiedykolwiek ćwiczył zaniechał po jakimś czasie. Widzimy to bardzo często i jest to prawie normalne. Różnica pomiędzy ludźmi którzy zamieniają ćwiczenie na przyzwyczajenie i styl życia, a tymi którzy zaniechają polega na ich zdolności do :a) koncentracji na długoterminowych celach, b) zrozumieniu że, to chcą osiągnąć nie jest łatwe, c) opierają się tendencji do poddawania się. Aktywność fizyczna to nie jest propozycja - wszystko lub nic, gdy czujesz że chcesz przerwy - zrób ją. Kilka dni bez ćwiczeń Ci nie zaszkodzi, wręcz przeciwnie, może Ci pomóc "naładować baterie" i pozwoli Ci wrócić świeża i wypoczęta.. Jeśli masz jakieś wątpliwości lub nie było Cię w klubie przez jakiś czas lub zaczynasz od nowa skontakuj się z jednym z naszych profesjonalistów po pomoc i poradę. |
|
